4 Kiat-Kiat Mengurangi Bau Mulut Saat Berpuasa

Pada Saat berpuasa sering kali timbul bau mulut (BM), hal ini karena mulut kering akibat kurangnya aliran air ludah.
Berikut ini tips mengurangi bau mulut saat berpuasa, yaitu:

1. 15 gram kencut diberihkan, kemudian dijus atau diblender. Tambhakan sedikit air dan gula merah hingga tertampung 200cc, kemudian diminum pada saat makan sahur.
2. 10-15 lembar daun sirih dibersihkan. Kemudian direbus dengan 400 cc hingga 200 cc, lalu disaring. Dan selangi hangat digunakan untuk berkumur-kumur pada saat sahur.
3. 10-15 gram kencur dibersihkan dan siiris lalu di rebus  engan 400cc  hingga tersisa 200cc. Kemudian air rebusan diminum selai hangat pada saat sahur.
4. Selain dianjurkan pula menjaga kebersihan gigi dan mulut, banyak mengonsumsi buah-buahan sehgar, dan hindari makanan yang menimbulkan aroma kurang sedap, misalnya petai, jengkol, dan sebagainya 

Sumber : Tetap bugar saat puas dan lebaran - Pangkalan Ide.